mgmg***

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ニックネーム mgmg***2018年10月期生
性別 女性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 76kg(スタート時の体重)

79.9kg(最新の体重 BMI:165cm 79.9kg

69kg(目標の体重)
体脂肪 36%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

29%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 86.5㎏から、
一時は69㎏まで落としたのですが、
76㎏までリバウンド( ;∀;)

そして更に80㎏に( ;∀;)
自信なくしちゃいました…


ゼロからのスタートです。


40歳4姉妹母です。
育児、夜勤、介護…
色々あるけど、やればできるさー。

スクワット&ランジ
腹筋ローラー
踏み台(どすどすtime)
スロジョグtime
たんぱく質優先

ライバル登録解除はお気軽にどうぞ。

諦めません、
結果を出すまでは♪ヽ(´▽`)/



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165cm 79.9kg

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