ぴちこ

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ニックネーム ぴちこ2018年10月期生
性別 女性
身長 151.7cm151.7cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 56.4kg(スタート時の体重 2018/10/11)

54.8kg(最新の体重 BMI:151.7cm 54.8kg

49.9kg(目標の体重 2018/12/31)
体脂肪 33.5%(スタート時の体脂肪)

36.5%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 皆さまライバルよろしくお願いします。
スモールステップでがんばります。
第一目標は旅行へ行く来月までに50kgを切ること。
最終目標はシンデレラ体重BMI18の41・4kgになること。
長らく続いていたベスト体重は48kg。
MAXは70kg。
最近は糖質制限をしているけど1日2違反くらいを繰り返して、体重は55.4~58kgを行ったり来たりを5か月だらだら続けてます。
手帳に食べたもの&体重等記録するレコーディングダイエットをしていますが、一向に減らず。

体重変化が顔に出やすく、現在うろうろしている55kgと58kgでは顔の輪郭がけっこう違います。
痩せるとうれしくて炭水化物ちょっとだけ解禁してすぐ戻ってます。
意志の強い人がうらやましいです。。

ほんと偶然にこのサイトを見つけたのでラッキーです。
ライバルにしてください。

今取り組んでいることは
・エクステンドBCAAアップル+クエン酸+難消化性デキストリン
・チャンピオンプロテインチョコレートブラウニー
・まいたけの30分ゆでた汁を飲む(たまに)
・ジブン手帳Bizに食べたものすべて記録
・糖質制限

です。

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151.7cm 54.8kg

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