miyu

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ニックネーム miyu2018年10月期生
性別 女性
身長 173cm173cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 81kg(スタート時の体重)

68.8kg(最新の体重 BMI:173cm 68.8kg

66kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 痩せなくちゃっと思いつつ、子供もからママブタといわれるのに、すっかり、慣れちゃってました(笑)
ついつい、自分のこと後回しにしてたなぁーって思います。
だから今度は、自分の為に頑張りたいです。

痩せて、もっと綺麗になって、ブタと呼ばせないもん。(^o^)v


ルール
1.水を飲む
2.夜中の間食をやめる。
3.ながら食べをやめる。

2018. 10. IBM26.7 肥満
11. 24.7 標準太
12.
❇❇❇⭐。。。。

miyuの
健康体重66.4
美容体重58.4
モデル体重49.4

現在のmiyuの
基礎代謝1460 Kcal

リバウンドしないmiyu範囲
792~1080Kcal

miyuの安全減量範囲1ヶ月2.8 kg
miyuの最量4kg


2018.10月18日 81→76.2kg(-4.8)
11月 76.2→69.9 (-6.3)
12月

投稿履歴

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2018年10月期生
2018年10月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • アリエル!
  • P
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  • らんらん (9.0キロ減)
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  • がーでなー
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  • らんらん (9.0キロ減)
  • えな
  • P
  • 太っ腹母さん
  • まめちゃん
  • ぽろろっか太郎
  • ケロ課長
  • *たいぴーこ*
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  • そりおん
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  • whitedall
  • ゆき
  • kana
  • Maa56
  • aki2_2000
  • まっほ
  • miho
  • gudaguda38
  • きぃ
  • まつごま
  • honey2730
miyu
miyu

173cm 68.8kg

日記
63
ライバル
46
被ライバル
36