yukiko

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ニックネーム yukiko2018年11月期生
性別 女性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 55.1kg(スタート時の体重 2018/11/13)

50.8kg(最新の体重 BMI:157cm 50.8kg

48kg(目標の体重 2019/04/30)
体脂肪 30.9%(スタート時の体脂肪)

28.3%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 【2018/11/13 START】---------------------
アイコンくらいムキムキのナイスバディーになりたい!!

健康診断の結果が悪かったので健康体目指してダイエットします!!一緒に頑張ってくれるライバルさん募集中です♪♪

今まで見たことない体重だったのですぐ減るかと思いきや1週間チョコを我慢して夜7時以降食べない生活してますがあまり変化なし・・・
続けられないダイエットはしない!をモットーに、長く続けられる方法模索中です。

内臓脂肪 4
体内年齢 38~39を行ったり来たり

【2019/1/7 追記】---------------------
ストレスない程度の食事改善で3キロ減った。
たまにチョコ食べてるけど、チョコよりドーナツの方がヤバい気がする。関節痛めてウォーキングなどの運動があまりできなくなっちゃった。体脂肪率がなかなか減らないので筋トレします!

内臓脂肪 3
体内年齢 34(実年齢を下回る!!)

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腹が減ったら食べたいものを書く
食事制限実施中。アレ食べたい、これ食べたい。そんな気持ちをここに書いて、吐き捨てたら、わかってるな?さぁ...
2018年11月期生
2018年11月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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yukiko
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157cm 50.8kg

日記
92
ライバル
12
被ライバル
5