ふに

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ニックネーム ふに2018年11月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 58.5kg(スタート時の体重 2022/11/01)

49.5kg(最新の体重)

50.1kg(目標の体重 2023/04/30)
体脂肪 34.9%(スタート時の体脂肪)

31.4%(最新の体脂肪)

26%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   食事制限派   
自己紹介 子供の頃からぽっちゃりです。ダイエットしてはリバウンドの繰り返しを40年あまり。一時的に痩せても維持できるはずもなく、あっという間に、デフォルト体型に元通り。

4年に一度くらいの頻度で本気ダイエットをやっては、痩せて元に戻るの繰り返し。

またその4年に一度の頻度が訪れたので、アラフィフですが、どこまで頑張ることができるかやってみます。

大顔で顔に肉がぱんぱんに付いているので、体が痩せても体重程痩せているようには誰からも見られません。悲しい。

10/30/18 62.00kg, 37.9%
11/30/18 61.20kg, 35.8% -0.8kg, Total -0.8kg
12/31/18 57.00kg, 33.1% -4.2kg, Total -5.0kg
01/31/19 55.10kg, 31.0% -1.9kg, Total -6.9kg
02/28/19 53.10kg, 30.0% -2.1kg, Total -9.0kg
03/31/19 53.00kg, 29.1% -0.1kg, Total -9.1kg
04/30/19 51.70kg, 28.5% -1.3kg, Total -10.4kg
05/31/19 49.70kg, 25.8% -2.0kg, Total -12.4kg
06/30/19 49.00kg, 26.2% -0.7kg, Total -13.1kg
07/31/19 49.20kg, 26.0% +0.2kg, Total -12.9kg
08/31/19 49.20kg, 25.2% ±0.0kg, Total -12.9kg
09/30/19 47.50kg, 24.9% -1.7kg, Total -14.6kg

7/26/19:
ダイエット開始から約7か月で12キロ痩せることができました。嬉しいです。痩せては元に戻るの繰り返しを今までしてきたので、なんとか維持したい。目標体重になってから1年体重をキープできれば、体が順応するらしいので、2020年の夏まで50キロ前後をなんとかキープできたら自分を褒めてあげよう

海外に住んでます

**再ダイエット開始 11/01/2022
2018.10/30 - 2019/9/30、 1年で14.6㎏痩せる事ができ、その後も丸3年は50キロ前後を頑張ってキープしていましたが、50年以上連れ添った遺伝子レベルを変えることはできず、タガが外れて1年以上暴食していたらあっという間にデブの道に元通り。

歳を取るに連れてどんどん醜く汚くなっていくのだから、少しでも老化が遅くなるように再ダイエット頑張ります。好きなあの人に振り向いてもらえるように願掛けダイエットでもあります。

再スタート
11/01/22 58.50kg, 34.9%
12/01/22 55.40kg, 34.8% -3.1kg, Total -3.1kg
01/01/23 51.70kg, 32.5% -3.7kg, Total -6.8kg
01/29/23 49.50kg, 31.4% -2.2kg, Total -9.0kg
03/01/23 00.00kg, 00.0% -0.0kg, Total -0.0kg
04/01/23 00.00kg, 00.0% -0.0kg, Total -0.0kg
05/01/23 00.00kg, 00.0% -0.0kg, Total -0.0kg
06/01/23 00.00kg, 00.0% -0.0kg, Total -0.0kg

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158cm 49.5kg

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