ぽんたん

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ニックネーム ぽんたん2018年12月期生
性別 女性
身長 150cm150cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 75.3kg(スタート時の体重)

64.6kg(最新の体重 BMI:150cm 64.6kg

48.5kg(目標の体重)
体脂肪 40%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

27%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 健康診断でメタボ(ToT)
自分の全身をみて…これじゃいけない(ToT)
これ以上は太れない!
痩せて可愛くミニーちゃんと写真を撮る♡

食べ物中心の思考&生活。
生活習慣から見直す(`・ω・´)

ライバル募集中です!

【気を付けること】
·ご飯はお腹が空いたら
·ながら食い、惰性で食べ続けない
·食べる前に空腹か空腹じゃないか一度考える
·自炊を頑張る
·コンビニは500円まで

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
12/7⇒75.3kg(前月比)
_1/7⇒69.7kg(-5.6kg)
_2/7⇒65.6kg(-4.1kg)

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ぽんたん
ぽんたん

150cm 64.6kg

日記
68
ライバル
7
被ライバル
7