三浦

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ニックネーム 三浦2019年1月期生
性別 女性
身長 154cm154cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 48.5kg(スタート時の体重)

48.3kg(最新の体重 BMI:154cm 48.3kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派  
自己紹介 初めまして。

これまではライバルさんにコメントしたりされたりして居ましたが、今はしてません。

参考にしたい方がいると閲覧目的で無言ライバル登録することがあります。

ダイエットは成功ばかりでは無いですが、励ましあっても互いに進歩しなければ何も意味が無いと思うので、それなら一人決めた事をきちんとこなして記録を絶やさない様にするのが一番良いと判断しました。

トレーニング内容 
ジムに行く時間とお金が勿体無いし義務感が嫌だなと思うようになり自宅でトレーニングしてます。
運動自体は好きだけど、飽きっぽいので目標を変えたりしながら習慣にしていくつもり。

食事制限は一切しません。
朝昼晩の三食を摂り間食を昼過ぎと夜トレーニングの後に摂ります。
総摂取カロリーは2000前後日による。
何もしないでそんだけ摂ったらただ脂肪が積まれていくだけなのでしません。

体重はいちいち書くのも面倒だし変わらないので休みの日に測るようにしてます。















 













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154cm 48.3kg

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