chii

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ニックネーム chii2019年1月期生
性別 女性
身長 150cm150cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 55kg(スタート時の体重)

54kg(最新の体重 BMI:150cm 54kg

49kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介

年末年始の暴飲暴食で
かなりぽよってしまい、、
新学期までに痩せる約束をしたので
がんばりたいと思います (ᯅ̈ )

★ 毎日食べたものを記録する
★ 毎日体重を記録する
★ 毎日ストレッチとマッサージをする
★ 週に2回以上ウォーキングかランニングをする
★ 夜は炭水化物抜き!

平日の昼とおやつは
給食が出るので必ず食べます 。

START ▶︎ 2019/1/6
GOAL ▶︎ 2019/3/31

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  • えのき
  • ヒマリ
  • 聡子
  • 仙豆
  • ももこ
  • 雪乃嬢
  • みほ
  • トラック
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150cm 54kg

日記
6
ライバル
0
被ライバル
0