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ニックネーム Hot2019年1月期生
性別 女性
身長 166cm166cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 71.2kg(スタート時の体重 2019/01/06)

68.4kg(最新の体重 BMI:166cm 68.4kg

59.2kg(目標の体重 2020/01/05)
体脂肪 35.7%(スタート時の体脂肪)

34.7%(最新の体脂肪)

28%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型  
自己紹介 はじめまして、こんにちは。週に4日程度仕事をしています、45歳主婦です。
夫婦そろって、20代より10キロ以上も肥えてしまい、最近では一緒に写真を撮ることもなくなってしまいました(笑)。それに加え、十数年ぶりの健康診断の結果が散々で(-_-;)このままでは近い将来、なんらかの病気の発症は免れないだろうと一念発起、夫婦でダイエットを決意しました。
1ヶ月マイナス1キロを目標に、一年後には50キロ台を達成するぞ!

※主に私の記録です。

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166cm 68.4kg

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