げんりょー

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ニックネーム げんりょー2019年1月期生
性別 男性
身長 169cm169cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 67kg(スタート時の体重)

65.8kg(最新の体重 BMI:169cm 65.8kg

58kg(目標の体重)
体脂肪 22%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

15%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   食事制限派   
自己紹介 2018年10月から糖質制限ダイエットをしてます。しかし12月も半ばを過ぎた辺りから食べ過ぎてしまい3kgリバウンドしてしまいました。2019年は気持ちを新たに更に厳格かつ厳密に糖質制限ダイエットに励みたいと思います。運動も週1程度取り入れていこうと思います。よろしくお願いします。

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げんりょー

169cm 65.8kg

日記
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