なおき

なおき

You need to upgrade your Flash Player
この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム なおき2019年1月期生
性別 男性
身長 174cm174cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 81.2kg(スタート時の体重)

74.6kg(最新の体重 BMI:174cm 74.6kg

70kg(目標の体重)
体脂肪 25.4%(スタート時の体脂肪)

21.5%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 #プロフたまに更新

今年こそ口だけダイエットから卒業します!

食事(特にビール)と適度な運動を併せて地道に頑張ります。
まずは3/10ハーフマラソンに向けて体重を落とすことを目標に。

飲み会大好きだからすぐビールに手を出しそうで怖い…。

皆さん、一緒に頑張りましょう!!
ダイエット友募集です!

■記録
期日 体重/体脂肪率
‘19/01 81.2Kg/25.5%
‘19/02 75.9Kg/22.3%(-5.3Kg/-3.2%)

投稿履歴

なおきのフォトギャラリー

なおきの投稿履歴 最新5件

なおきのライバル投稿履歴 最新5件

なおきの参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

広告
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2019年1月期生
2019年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • POCOさん
  • 三浦
  • こっちゃん
  • *:.り ♡ ん*・*
  • 今日から俺は!
  • ☆あやかっち☆
  • 鬼副長
  • くりとも
  • ♡あやか♡
  • トシ
  • trainer-yas
被ライバル - 全てを見る
  • trainer-yas
  • POCOさん
  • こっちゃん
  • 今日から俺は!
  • ☆あやかっち☆
  • くりとも
  • 鬼副長
  • ♡あやか♡
  • トシ
同期生 - 全てを見る
  • あまなー
  • yolo
  • むぎ
  • こーちゃん
  • イブ
  • ぷれ
  • sorana
  • okan
  • きれいなママになる!
  • うー子
  • chocola
広告
なおき
なおき

174cm 74.6kg

日記
57
ライバル
11
被ライバル
9