ゆい

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ニックネーム ゆい2019年1月期生
性別 女性
身長 166cm166cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 58.2kg(スタート時の体重 2019/01/15)

48.1kg(最新の体重 BMI:166cm 48.1kg

48.9kg(目標の体重 2019/04/15)
体脂肪 28%(スタート時の体脂肪)

13.8%(最新の体脂肪)

16%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派  
自己紹介 ダイエット法は、軽い筋トレと、加圧トレーニングと、負荷の軽い有酸素運動を長時間やることです。
夜は炭水化物抜きます。が、1日に最低でも基礎代謝の1200カロリーは取ります。
水分と睡眠しっかりとります。

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2019年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • お姫様なりきりダイエット✧̣̥̇チョロ姫✧̣̥̇
  • ゾーノ
  • セラ
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  • はる
  • ringo
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ゆい
ゆい

166cm 48.1kg

日記
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