あらき

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ニックネーム あらき2019年1月期生
性別 女性
身長 159cm159cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 60.2kg(スタート時の体重)

56.4kg(最新の体重 BMI:159cm 56.4kg

53.1kg(目標の体重)
体脂肪 34.6%(スタート時の体脂肪)

30.1%(最新の体脂肪)

28%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型  
自己紹介 6年で10キロ太ってしまいました。健康第一でよい生活習慣をつけてスッキリ暮らしたいです。

2019.03.20
6kg/2month

2019.4.3
目標をだいたい維持する感覚がつかめてきたので、もうひとつステップアップしてみます。令和になる日までに自分のベスト体重53.5kgをめざしてみます。もちろん体脂肪も。

20190620
約一ヶ月後の健康診断まで少し食生活を見直します

20190824
なんと体重計が壊れていました。
体重計を買い直し、心機一転頑張りまーす。

投稿履歴

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2019年1月期生
2019年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • ぽつりん
  • めーたん9515
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あらき
あらき

159cm 56.4kg

日記
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