ゆいP

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ニックネーム ゆいP2019年2月期生
性別 女性
身長 161.5cm161.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 56.6kg(スタート時の体重)

56.6kg(最新の体重 BMI:161.5cm 56.6kg

52kg(目標の体重)
体脂肪 30.1%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル
自己紹介 夜勤ありなシフト勤務でいろんな時間にご飯を食べ、お菓子大好きで我慢できずお菓子を食べまくっていたら、代謝の落ちた三十路のお腹はどんどんぷよぷよに。
運動も仕事で動く程度。
現実見たくなくて、長いこと体重計のってなかったけど、先日旅行中に流れで宿の体重計に、、、58キロ。
人生MAX!ぜったい痩せる!

★食事改善
★夜は控えめに
★夜勤中、夜勤明けのドカ食いやめる
★ご飯後のお菓子をやめる(仕事のときはOKストレス軽減)
★食べたら運動(したい)

投稿履歴

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2019年2月期生
2019年2月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • まさしLOVE
  • ちい
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  • ちい
  • まさしLOVE
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  • のすけ
  • かぴばら
  • chura
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  • ケロロン
  • ユウ
  • 178トモ
  • 枢木
  • チカ
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ゆいP
ゆいP

161.5cm 56.6kg

日記
6
ライバル
2
被ライバル
2