178トモ

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ニックネーム 178トモ2019年2月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 68.7kg(スタート時の体重)

62kg(最新の体重 BMI:162cm 62kg

62.5kg(目標の体重)
体脂肪 34.9%(スタート時の体脂肪)

30.4%(最新の体脂肪)

30.2%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派  
自己紹介 常に過去1の体重増を更新し続け、でも子供居るし仕事忙しいしと言い訳してたけど、子供の任天堂Switchで運動のゲームが有り、しかも大好きな声優の大塚明夫さんの声でコーチしてもらえるなんて♪という訳で「フィットボクシング」ダウンロード。
一か月で1kg痩せたい!
最終目標は過去の自分
(52kg 19%)です(^.^)

ライバル登録ご自由にどうぞよろしくです✨
コメント無しでも全然OK♪
勝手に登録しちゃうかも…お許しくださいね(^人^)

2019/3/31現在41歳


[ダイエット歴]

20代後半から30代は「ダイエット.com」に記録し、短期集中→成功?!→リバウンドの繰り返し。ダイエット用品にいくら費やしたか(^^;

30代で出産してから過去1体重更新し続ける(^^;

2019/2からフィットボクシングに出会い心機一転
頑張りますp(^_^)q

2019/3/30〜運動後にプロテイン

2019/4〜起床したらすぐきな粉牛乳 日中気が向いたらスクワット

2019/5/12 筋トレチューブ購入

筋トレに興味を持ち始める
YouTubeケイコのプリケツがヤバイです♪

昔はガリガリの人を見ると羨ましいと思ってたけど、今は筋肉付けてる人を羨ましいと思います\(//∇//)\

今日やった事は2ヶ月3ヶ月先の自分の為になっている!と信じて継続を心がけますo(^-^)o

2019年1月 68.7kg 34.9%
2019年3月 65.8kg 34.2%(−2.9kg −0.7%)
2019年4月 63.5kg 31.2%(-2.3kg -2.0%)

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178トモ

162cm 62kg

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