のすけ

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ニックネーム のすけ2019年2月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 67kg(スタート時の体重)

64.2kg(最新の体重 BMI:158cm 64.2kg

52kg(目標の体重)
体脂肪 32%(スタート時の体脂肪)

26.1%(最新の体脂肪)

24%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   運動派   食事制限派   
自己紹介 一度登録して、11キロダイエットに成功するも、約3年かけて………………ジワジワ…リバウンド(-_-)

次は筋肉もつけて、リバウンドしない身体を作ろうと再登録です❗
できるだけ多くの人と励まし合いながら頑張ろうと思っています❗

メインは、ローカーボ・筋トレ・たまにjogging(^-^)v
無理せず、でも結果を求めてやっていきます‼️

最終目標は、カッコよくゴルフウェアを着こなすこと\(^^)/

仲良くしてください‼️

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2019年2月期生
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  • yuyu
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  • あいこ
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  • つっきー
  • らんらん (9.0キロ減)
  • ぽつりん
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のすけ
のすけ

158cm 64.2kg

日記
29
ライバル
20
被ライバル
9