みぃ

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ニックネーム みぃ2019年2月期生
性別 女性
身長 155cm155cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 64.8kg(スタート時の体重 2020/05/09)

63kg(最新の体重 BMI:155cm 63kg

52kg(目標の体重 2021/05/10)
体脂肪 37.1%(スタート時の体脂肪)

37.6%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 『振り出しに戻る』(2020.4)ーーーーー

いつものパターンで見事にフェードアウト&リバウンドしていました。このままでは変わらない…、気がついた時に軌道修正!今のことだけでなく、5年後、10年後もアクティブに居られるように。
焦らず頑張ります。(ง •̀_•́)ง




スタート(2019.2)ーーーーー

年々体重が増えていき、とうとう“肥満”の数値に❗️

40代後半、小学生の娘がいます。
まだまだ子供とアクティブに遊びたいのに。
身体が重い…、息が上がる…、膝が痛い…。
美容以前に体調に不安を感じるようになりました。

昔からぽっちゃりの万年ダイエッターです。
痩せたいと思いながら、ダイエットはいつの間にかフェードアウトが常でした。
今回こそ最後のダイエット。
いやいや、一生続ける、続けられるダイエットを目指します。


《目標》
☆階段を上がっても息が上がらない。
☆無印良品のMサイズの服がスルッと着れる。
★体重:53kg 体脂肪率:25%

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みぃ
みぃ

155cm 63kg

日記
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