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ニックネーム ma2019年3月期生
性別 女性
身長 153.4cm153.4cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 52.5kg(スタート時の体重)

45.6kg(最新の体重 BMI:153.4cm 45.6kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル
自己紹介 2019年
1/13 ウォーキングスタート
3/4 ダイエットスタート
*目標体重は152cmの美容体重46.2㎏に設定
3/18 月曜断食スタート
→5/10 目標達成46.1㎏(-6.4㎏)
*目標体重45㎏に変更
→7/3 目標達成45㎏(-7.5㎏)
7/6 Inbody測定 カウンセリング
*筋肉量を増やし脂肪量を減らす
8/21 Inbody測定
9/19 Inbody測定
9/26 人間ドック 身長153.4cm、体重43.8㎏
*身長152cmから153.4cmに変更
リバウンドに気をつける

ダイエット方法は月曜断食と8時間ダイエット
我慢しないで食べちゃったら調整をする

ダイエットと体質改善!!
自分に甘いので記録をして挑戦中です

2019年
3/4 52.5㎏
4/1 50㎏
5/1 47.8㎏
6/1 45.6㎏
7/1 45.8㎏
8/1 45.2㎏
9/1 44.6㎏
10/1 44.8㎏
11/1 44.3㎏
12/1 45.2㎏

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2019年3月期生
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  • ケティ
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  • りんご☆
  • 元山口達也
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  • うさ
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  • chai
  • なつ助
  • みつ
  • かみみ
  • kan
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153.4cm 45.6kg

日記
281
ライバル
8
被ライバル
14