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| ニックネーム | ma（2019年3月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
153.4cm（153.4cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
52.5kg（スタート時の体重） ↓ 45.6kg（最新の体重 BMI:153.4cm 45.6kg） ↓ 45kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
0%（スタート時の体脂肪） ↓ 0%（最新の体脂肪） ↓ 未設定（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | |
| 自己紹介 |
2019年
1/13 ウォーキングスタート 3/4 ダイエットスタート ＊目標体重は152cmの美容体重46.2㎏に設定 3/18 月曜断食スタート →5/10 目標達成46.1㎏(-6.4㎏) ＊目標体重45㎏に変更 →7/3 目標達成45㎏(-7.5㎏) 7/6 Inbody測定 カウンセリング ＊筋肉量を増やし脂肪量を減らす 8/21 Inbody測定 9/19 Inbody測定 9/26 人間ドック 身長153.4cm、体重43.8㎏ ＊身長152cmから153.4cmに変更 リバウンドに気をつける ダイエット方法は月曜断食と8時間ダイエット 我慢しないで食べちゃったら調整をする ダイエットと体質改善！！ 自分に甘いので記録をして挑戦中です 2019年 3/4 52.5㎏ 4/1 50㎏ 5/1 47.8㎏ 6/1 45.6㎏ 7/1 45.8㎏ 8/1 45.2㎏ 9/1 44.6㎏ 10/1 44.8㎏ 11/1 44.3㎏ 12/1 45.2㎏ |
投稿履歴
maのフォトギャラリー
maの投稿履歴 最新5件
- 281日目(月曜断食39週267日目)にコメントを投稿しました2019/12/10 12:15
- 281日目(月曜断食39週267日目)にコメントを投稿しました2019/12/09 18:15
- 日記に281日目(月曜断食39週267日目)を投稿しました2019/12/09 17:05
- 280日目にコメントを投稿しました2019/12/09 09:20
- 日記に280日目を投稿しました2019/12/08 18:53
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