セラさんのライバル

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  • アイちゃん☆

    アイちゃん☆

    休み休みやってます✨でも、皆さんの所たまにコメントするかも知れません(^-^;たまに記録もします。また戻ったら宜しくです✨今は朝ガッツリ、昼は少なく、夜を腹6分目から8分目に抑えて、王道のカロリ...

    157.6cm 53.8→52.2kg(目標:49.7kg) 28.8% 被ライバル:8人 2020年1月期生
  • miko

    miko

    2020年1月で38歳に。7歳の長女と、2歳の次女がいます。いつも53キロあたりをウロウロ。2018夏は50〜51キロ台をキープできていたのですが2018年9月から食欲が増して、ちょっとずつ増量...

    159.7cm 55.2→55.5kg(目標:49.9kg) 被ライバル:57人 8 2016年8月期生
  • なぁ

    なぁ

    自信の持てる体型になる!好きな服着て綺麗になりたい!気の緩んだ生活で年々身体のラインがたるんできた、、、3days糖質オフダイエットやせ筋トレダイエット健康的にやせるぞ〜みなさん、よろしくお願い...

    153cm 47→45.3kg(目標:43kg) 25.3% 被ライバル:10人 2016年6月期生
  • 【*kaopon*】

    【*kaopon*】

    *40代*17歳と10歳の子持ち*仕事フル *身長165.5cm*体重は元々変動タイプで46〜53キロをウロウロしてましたが4年間で10キロ以上太り人生最大体重63.8キロへ(T ^ T)(妊婦...

    165.5cm 63.8→56.6kg(目標:51.5kg) 被ライバル:31人 3 2019年10月期生
  • たかちゃん

    たかちゃん

    目標は遥か遠く。じっくり田舎で頑張ります!

    169cm 92.5→82.6kg(目標:63kg) 被ライバル:8人 2019年11月期生
  • 元乙女

    元乙女

    水泳やウォーキングを続けながら、これからも続けていけるいい習慣を見つけたいです。些細な事につまづいてますが、前向きにプラス思考に変えて行きたいです。牛乳や豆乳、甘いカフェオレにコーラやミルクティ...

    157cm 87→94.2kg(目標:85kg) 被ライバル:27人 1 2019年2月期生
  • はるぺこ

    はるぺこ

    最終目標は54kg第3子を2019年10月に出産!産後ダイエット٩(๑❛ᴗ❛๑)۶詳しいことは1番最初の日記に書いています✏︎誰でも気軽にライバル登録してください!一緒に続けてくれる人募集中です...

    160.5cm 66.6→63kg(目標:61kg) 34.9% 被ライバル:2人 2019年11月期生
  • うさぎ

    うさぎ

    いつまでも綺麗でいたい!下半身デブすぐ顔に肉がつく徐々にたるみだした身体

    153cm 45.5→45.7kg(目標:41kg) 被ライバル:8人 2017年7月期生
  • そら

    そら

    何度も挫折してたので今度こそ、痩せたくって入会しました。健康的にも痩せた方がいいだろうし、ファッションとかも楽しめるだろうし(*´-`)可愛くなりたい!が一番だけど。一人だと挫折するので、よろし...

    159cm 64.2→64.7kg(目標:55kg) 36.8% 被ライバル:6人 2019年11月期生
  • まっしー

    まっしー

    太ってきた…主に顔が。ご飯食べると口を噛むから痛い。お尻にお肉がついてぷよぷよするから、痩せたいです。運動中心で頑張りたいです。※目標体重を43キロから39キロに変更しました。...

    151cm 48→42.6kg(目標:39kg) 被ライバル:2人 2019年10月期生
  • マルコ

    マルコ

    2019年9月から、産後ダイエットスタート。4児の母です。平日だけ病院食献立でご飯120gにして1日3食食べて、4キロのウエイトを背負いつつ8キロの娘を前抱っこで4キロ歩くダイエット をして10...

    154.1cm 59→47.7kg(目標:45.3kg) 23.5% 被ライバル:9人 1 2019年9月期生
  • さんとす

    さんとす

    2019年5月30日スタート35歳、アラフォーシングルマザーOLです。小さい頃からぽっちゃり体型。25歳で10kg減量し、45kg(MIN42kg台)まで痩せたのに、2度の出産を経て、10年で1...

    155cm 61.4→50.3kg(目標:49.4kg) 27.7% 被ライバル:41人 13 2019年5月期生
  • ショコラショ

    ショコラショ

    気を抜くと70キロ台後半。動きやすくて体に負担の無い体重まで落としたいです。腹筋見えるまで頑張る!今回のダイエット方法朝夕は軽くして、炭水化物抜き。昼は外食で、好きな物を食べる。よく噛んで、口の...

    165cm 77.4→60.9kg(目標:62kg) 9.8% 被ライバル:19人 2019年6月期生
  • GoGoGo

    GoGoGo

    こんにちは!2017年7月に晴れて離婚しました。健康面の総決算として、結婚期間の脂肪の断捨離から始めています。晴れてお一人様になったし、同じ目標の仲間と楽しく頑張りたいので入会しました。◆目標①...

    167cm 82.5→70.2kg(目標:65kg) 27.8% 被ライバル:42人 5 2018年2月期生
  • はにこ

    はにこ

    2017年5月、DCで64.5キロからダイエットスタート!2020年1月24日・目標値57キロ達成☆できました。このまま維持することが大事ですが、新たな目標(55キロ)設定をしました。続けられる...

    168cm 64.5→56.8kg(目標:55kg) 24.6% 被ライバル:7人 2017年7月期生
  • かもしか

    かもしか

    この1年で、7キロ痩せました。あともうひとふんばり、2キロ痩せたい!

    164cm 50→52.3kg(目標:48kg) 23% 被ライバル:19人 1 2019年5月期生
  • えみんご

    えみんご

    似たような時期に似たような身長体重に似たようなマイナス目標の方を登録させていただいてます(^人^)体重推移の記録と食事制限における懺悔記録を中心に書き残していこうと思います...

    159cm 56→49.9kg(目標:46kg) 23.5% 被ライバル:7人 2019年10月期生
  • ダイエットするぞう

    ダイエットするぞう

    沖縄旅行で3kg太ってしまいました。6kgやせたい!禁酒14日間継続中なので、ダイエットして、脂肪肝も12月20日迄に完治するぞ。(2012/10/21日)禁酒は77日間で終了。週2の飲酒に変更...

    170.3cm 66.8→62.3kg(目標:53kg) 22.7% 被ライバル:27人 1 2012年10月期生
  • AKI

    AKI

    2017年7月辺りからケトジェニック、MEC食、筋トレで約1年→55kg2018年12月からストレスで運動も食事も✕→63kg2019年8月24日から筋トレ、食事管理再開今回はPFCバランス、脂...

    156cm 74→55.3kg(目標:50kg) 32% 被ライバル:13人 3 2017年7月期生
  • イッタラ

    イッタラ

    再再スタートです!体重変動多い人生でしたが、現在、腰痛により仕事は愚か家事もままならない状態で真剣に減量目指します!手術もしたけど、歩行困難悪化して、術後一年運動制限もあり体重増加の一途。すんご...

    160cm 93.3→90.1kg(目標:53kg) 被ライバル:6人 2015年6月期生
  • チョコ

    チョコ

    はじめまして(uvu)2012年にここでダイエットを始めて、いったんは45kgまで痩せたものの、色々あり2017年の7月時点で何と59kgという数字にびっくり!!:(;゙゚'ω゚'):そこから5...

    152cm 57→44.1kg(目標:43.9kg) 被ライバル:39人 4 2012年4月期生
  • はりちゅう

    はりちゅう

    お腹と腰回りの肉付きがよくなりすぎて、ダイエットを決意。全体的に痩せたいけど、お腹が一番気になる!ペタンコお腹を目指します。まずは、脂肪を減らして、来年の夏頃には立て筋の入った美しい腹筋を手にい...

    166cm 57.3→56kg(目標:52kg) 被ライバル:2人 2019年10月期生
  • Serika*

    Serika*

    30代。息子2人のワーママです(っ´ω`c)「正しい姿勢」「正常な腸」「最低限の身だしなみ」を得ることが目標。ダイエットを通して、今までスルーしてた女子力を上げたい(*´ω`*)万年文化部で運動...

    160cm 61→57.9kg(目標:58kg) 29.7% 被ライバル:3人 2019年10月期生
  • カカオ豆さん

    カカオ豆さん

    食生活の改善をメインに、のんびり時間をかけて健康になることを目標としています。正しい食生活が週間となり、結果的に痩せていけたらいいなと思っています。リバウンドは避けたいので、意識しなくても維持し...

    155cm 85.4→67.2kg(目標:56kg) 被ライバル:15人 5 2011年11月期生
  • 嵐夏

    嵐夏

    2019/5/1登録。5/2開始。登録前から本気ダイエットしてました。MAX79kgからのスタート。登録までに4kg減量に成功◎75kgからの記録をつけています!嵐夏【らんげ】です(*´ω`*)...

    160cm 75.5→66kg(目標:56kg) 31.1% 被ライバル:20人 1 2019年5月期生
  • サキ

    サキ

    はじめましてダイエット成功を目指して頑張ります。負けそうになりますが自分の希望をかなえるために日々、努力しています。美容もダイエットも大好きです。普段は事務の仕事で動きが少ないのでウォーキングを...

    161.5cm 58→57.6kg(目標:50kg) 被ライバル:8人 2019年9月期生
  • まめちゃん

    まめちゃん

    こんにちは(´▽`)今年の目標~☆筋トレする☆無理にコンビニ行かない!☆お昼は自炊する、☆朝、夜ウォーキング(散歩)さぼらない、☆節約する!ぐらいかな~今のところ…ヽ(´▽`)/お昼ご飯だけ自炊...

    153cm 74.5→78.3kg(目標:70kg) 48.1% 被ライバル:91人 8 2017年3月期生
  • ✧̣̥̇チョロ姫✧̣̥̇

    ✧̣̥̇チョロ姫✧̣̥̇

    【注】自分を褒めまくってココロとカラダを変える!妄想日記です[1日5分のお姫様ごっこ]という本を参考に、自分なりに変えて日記を書いています執事と姫(お嬢様)を1人2役で心の中でなりきって、お姫様...

    157.3cm 51.5→45.4kg(目標:42.9kg) 24.8% 被ライバル:6人 3 2019年5月期生
  • みなと

    みなと

    弟に「ダイエットするすると言ってどれだけ経ってるねん」と言われて、ダイエットする事にしました_:(´ `」 ∠):_リバウンドを繰り返してるので細く長く続けたいです( '꒳​' )太ってい...

    154cm 90.4→78kg(目標:50kg) 被ライバル:24人 3 2019年4月期生
  • ゆう

    ゆう

    おっとりとしていて3日坊主な性格です。

    148cm 55→50.6kg(目標:42kg) 被ライバル:1人 2019年4月期生
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夜ドカ食い防止
昼間や朝は食欲がコントロール効くんですが、仕事後はもう疲れすぎて、タガが外れちゃう!って人。お互いを救出...
2019年3月期生
2019年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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155cm 44.6kg

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