セラさんのライバル

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  • まめちゃん

    まめちゃん

    こんにちは(´▽`)今年の目標~☆筋トレする☆無理にコンビニ行かない!☆お昼は自炊する、☆朝、夜ウォーキング(散歩)さぼらない、☆節約する!ぐらいかな~今のところ…ヽ(´▽`)/お昼ご飯だけ自炊...

    153cm 74.5→74.7kg(目標:70kg) 47.7% 被ライバル:92人 5 2017年3月期生
  • みなと

    みなと

    弟に「ダイエットするすると言ってどれだけ経ってるねん」と言われて、ダイエットする事にしました_:(´ `」 ∠):_リバウンドを繰り返してるので細く長く続けたいです( '꒳​' )太ってい...

    154cm 90.4→76.8kg(目標:50kg) 被ライバル:28人 3 2019年4月期生
  • みかん (腹筋強化中)

    みかん (腹筋強化中)

    測定は毎日してますが、月曜に更新してます。目指せ!くびれ&ぺたんこお腹数値 < 見た目【実践中のダイエット方法】プチ糖質制限(炭水化物は朝食または昼食のみ)2017.5月〜ジム通ってます。ライバ...

    146.5cm 46.7→41.6kg(目標:43kg) 22.9% 被ライバル:66人 10 2015年11月期生
  • 赤眼鏡

    赤眼鏡

    一度リバウンドしてしまったのでダイエット再挑戦です…!頑張って痩せて、素敵な恋人ができたら嬉しいなぁ!愛されるためにも頑張ろ!

    155cm 53→52.2kg(目標:45kg) 被ライバル:6人 2018年10月期生
  • ninoca

    ninoca

    2017.06…DC登録2017.10…本格的スタートゆっくり。地味に。確実に減らす。しがないリーウーマンです。(○´∀`○)☆記録☆2017.10→60.8㎏ start2017.11→58....

    159cm 53.5→53.1kg(目標:49kg) 被ライバル:53人 10 2017年6月期生
  • よしい

    よしい

    30代女、12歳と2歳の子持ち★152日目 85kg達成 -9.4kg★206日目 79kg達成 -15.4kg飽き性で、長期戦を乗り切るため『30日間◯◯チャレンジ』という方法で減量中そのうち...

    162cm 94.4→78.2kg(目標:70kg) 被ライバル:33人 5 2018年9月期生
  • かな

    かな

    はじめまして。三年前くらいは55〜56キロ台だったのですが激太りし、今に至ります。今年の3月にMAX85キロまでいき、これではまずいとウォーキングを始め、なんとか今の体重まで落としました。甘いも...

    158cm 75.9→78.6kg(目標:55kg) 被ライバル:27人 4 2018年10月期生
  • りんご

    りんご

    30代後半で末っ子を出産してから、体重が徐々に増え始めました。50歳を過ぎてからは人生最高体重を更新し続け、最近では血圧も高めになってしまい (T-T) このままではいつか病気になってしまう...

    153cm 59→56.5kg(目標:55kg) 33.6% 被ライバル:10人 1 2019年3月期生
  • ゆい

    ゆい

    ダイエット法は、軽い筋トレと、加圧トレーニングと、負荷の軽い有酸素運動を長時間やることです。夜は炭水化物抜きます。が、1日に最低でも基礎代謝の1200カロリーは取ります。水分と睡眠しっかりとりま...

    166cm 58.2→48.1kg(目標:48.9kg) 13.8% 被ライバル:6人 3 2019年1月期生
  • マチ

    マチ

    ダイエットします綺麗になりますウォーキングも、取り入れながらヨガもやります!ジムでの運動も入れて食事を気を付けながら筋肉もつけながら健康に痩せたいと思っています。生理前の過食を気を付けて腹八分目...

    161.3cm 55→54kg(目標:47kg) 被ライバル:21人 2 2017年8月期生
  • ミヒャエル

    ミヒャエル

    一人暮らしを初めて早2年、最初はご飯を食べるのもめんどくさくって痩せてしまいましたが、今度は寂しくなって食べることで紛らわせてたらあっと言う間に太ってしまい、妊婦のときと変わらない状況まで行って...

    170cm 68.3→57.2kg(目標:57kg) 26.7% 被ライバル:8人 2 2017年7月期生
  • re

    re

    2019. 3/3 〜65.2kgからのstartです目標は55キロ。!!-10kg !!《1ヶ月目》4月3日 59.8kg(−5.4 )《2ヶ月目》5月3日 62~63kg舞い戻る《3ヶ...

    166cm 65.2→61.7kg(目標:55kg) 31.7% 被ライバル:12人 2019年3月期生
  • めぐ

    めぐ

    4ヶ月で4キロ増量してしまいました…猫2匹と暮らすアラサーです写真撮ったり撮られたりは好きだけど、最近のプヨプヨ過ぎる自分の写真はイヤ…下半身スーパー浮腫み体質でふくらはぎが突出して太いです(3...

    152cm 45.6→42.7kg(目標:41.6kg) 23.7% 被ライバル:4人 2 2019年3月期生
  • 海豚

    海豚

    お腹がすいたら食べる品目多め目で味わう色彩舌で楽しむ音楽『美味しく楽しく』『足るを知る』自分のカラダとココロとよ〜く相談してから食べたいものを食べる暇つぶし過食お疲れ様過食イライラ過食自分の摂食...

    162.5cm 62.5→55.5kg(目標:52.9kg) 被ライバル:37人 6 2011年5月期生
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夜ドカ食い防止
昼間や朝は食欲がコントロール効くんですが、仕事後はもう疲れすぎて、タガが外れちゃう!って人。お互いを救出...
2019年3月期生
2019年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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セラ
セラ

155cm 43.4kg

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