ぷっちょ

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ニックネーム ぷっちょ2019年3月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 84kg(スタート時の体重)

69.5kg(最新の体重 BMI:162cm 69.5kg

65kg(目標の体重)
体脂肪 43%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   運動派   食事制限派   
自己紹介 健康診断でのメタボ。脂肪肝、高血圧と続きいよいよヤバいなと思い1月22日からダイエット開始!大好きなお酒もほとんど飲まず、朝活ウォーキングからの、夜はヨガ。時間があればホットヨガへ通い食事も気をつけて頑張っています!娘の卒業式にはキレイにスーツを着たい!!!目標は2年後だけどその頃にはもっと違う目標に向かっていたいです(o^^o)同じく頑張ってる人と繋がりたい!宜しくお願いしますm(_ _)m
【ダイエット方法】
食事制限
ウォーキング
ヨガ(ホットヨガも併用)
禁酒❌

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162cm 69.5kg

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