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ニックネーム 2019年3月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 65kg(スタート時の体重 2019/03/14)

61.9kg(最新の体重 BMI:160cm 61.9kg

52kg(目標の体重 2019/12/31)
体脂肪 35%(スタート時の体脂肪)

34.5%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型  
自己紹介 過去最高体重は78kg。
一時期57kgまで落ちたけれどリバウンドで65まで増加。
目標体重までにはどれもいかなかったので、
今回は長期戦で目標まで行きたいな。

無理なダイエットはせずにユルユルでやっていこう!
気が向いたら運動もするかも??
まずは規則正しい生活習慣から
4月15日あたりからカロリー計算されている食事をお試しで頼んでみた。
量や味が好みなら、それをやりながらのダイエットになります。

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雪

160cm 61.9kg

日記
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