♡ЯR♡

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ニックネーム ♡ЯR♡2019年3月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 48.1kg(スタート時の体重)

45.9kg(最新の体重 BMI:156cm 45.9kg

45kg(目標の体重)
体脂肪 25.9%(スタート時の体脂肪)

21.1%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 かき氷を食べて
太ったらファスティング。
と、
漢方で調節。

❋11回目2022.1.24~
準備食2日目47.6㌔ 22.2%
ファスティング1日目47.0㌔22.3%
ファスティング2日目46.1㌔21.3%
ファスティング3日目45.5㌔20.6%
回復食1日目44.8㌔20.9%
ー2.8㌔ ー1.3%

❋12回目2022.2.20~
準備食2日目47.4㌔ 22.9%
ファスティング1日目46.1㌔ 20.5%
ファスティング2日目45.2㌔19.3%
回復食1日目44.9㌔18.8%
ー2.5㌔ ー2.3%

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  • 田中
  • りょすけ【youtuber】
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  • 田中
  • りょすけ【youtuber】
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  • なつ助
  • みつ
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♡ЯR♡
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156cm 45.9kg

日記
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