いその

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ニックネーム いその2019年3月期生
性別 女性
身長 162cm162cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 54.8kg(スタート時の体重)

50.9kg(最新の体重 BMI:162cm 50.9kg

44kg(目標の体重)
体脂肪 33%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

18%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 はじめまして。運動不足すぎるので1ヶ月1キロの無理のないダイエットをしようとジムに通いはじめました。
筋トレと有酸素運動を半々にやってます。
食事制限は野菜中心に腹8分目とプロテイン飲んでます。
毎日ジムに通うことを当面の目標に頑張ります。

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いその
いその

162cm 50.9kg

日記
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ライバル
7
被ライバル
5