おとちゃん

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ニックネーム おとちゃん2019年4月期生
性別 女性
身長 160.6cm160.6cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 74kg(スタート時の体重 2019/04/22)

66kg(最新の体重 BMI:160.6cm 66kg

62kg(目標の体重 2020/04/22)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   食事制限派   
自己紹介 2019年4月22日、人間ドックに行ったら糖尿病予備軍と言われてしまいました。これからも美味しいものを食べ続けるためにも痩せるしかない!

基本的に
朝:トマトジュース+軽めの何か
昼:平日は外食で好きなものを食べる
夜:DHCプロテイン

・週に1・2回は飲みに行くのでその日は遠慮せず食べる
 しかし炭水化物は控えめで・・
・食事時には蕃爽麗茶(グアバ茶)を飲む。
・食事はベジファーストで。

血糖値よ下がれ~。

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2019年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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おとちゃん
おとちゃん

160.6cm 66kg

日記
89
ライバル
6
被ライバル
7