ずんどうママ

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ニックネーム ずんどうママ2019年5月期生
性別 女性
身長 168cm168cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 84kg(スタート時の体重)

81.5kg(最新の体重 BMI:168cm 81.5kg

70kg(目標の体重)
体脂肪 38%(スタート時の体脂肪)

39%(最新の体脂肪)

30%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   運動派   食事制限派   
自己紹介 人生最大体重
恥ずかしい。

3年前に完璧な糖質制限をしてケトン体もバリバリ出して
79キロから65キロまで落としましたが 維持していくやり方を知らず
ご飯を食べ始めたらあっという間に80キロを過ぎました。
また糖質制限をしたら痩せると思いやりましたが今度は全然痩せず・・

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ずんどうママ
ずんどうママ

168cm 81.5kg

日記
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1