「読みました!」ダイエット日記

victory kさんのDCチェック一覧 ※DCチェックについて

  • 美海夜

    美海夜さんが日記に「モンブランの三割引は絶対買う」を追加しました。

    今くらいの軽い食事制限でちょっと若い頃は三ヶ月くらいで十キロ痩せてましたが、四ヶ月経ってもあまり変化はありません。糖質制限ダイエットに成功してる人のブログを読むと、成功してる人は、自分にきびしい。一日...

    153cm 57.1kg(-7.9kg) 1 07月31日 14:21
  • ゆめ

    ゆめさんが日記に「59.8kg」を追加しました。

    ぱんぱかぱーん。目標体重60kgを達成!!!マイナス10kgですよ!信じられない(*˘︶˘*).。.:*♡新たに目標体重を55kgに設定しました

    153cm 59.8kg(-9.9kg) 1 03月07日 08:31
  • ぴあ

    ぴあさんが日記に「ため込み期」を追加しました。

    痩せにくい時期に突入~★ 今月中に60kgはダメだったけどくじけずに、投げやりにならないでマイペースで頑張ります!✨

    163cm 61.7kg(-11.3kg) 1 07月26日 15:06
  • ぞう

    ぞうさんが日記に「なんだかな」を追加しました。

    なんだかな、な出来事があり。落ち込んでいます。。こんなことに振り回されたくないのにな。気にしない気にしない…

    155.7cm 57.5kg(+1.5kg) 1 07月17日 12:34
  • ゆかこ

    ゆかこさんが日記に「スキニー比較!」を追加しました。

    毎週日曜日にスキニー比較していましたが、忘れていたので本日です!前回と今回の差があまり無くなってきました_(:3 」∠)_新たなメニューで引き締めないといけないのか…手が空いた時に気軽に出来そうな物を...

    166.5cm 55.9kg(-2.1kg) 25.1% コメント:2件 1 07月09日 08:13
  • 土屋百合

    土屋百合さんが日記に「お菓子ゴミ箱へ捨てた」を追加しました。

    友達に厳しめなこと言われてやる気出てきた!言ってもらって良かったもし、痩せることがお互い出来たらその時は一緒にピザ食べると約束した (*´˘`*)今日昼から当面の間禁止なもの〇甘いもの〇間食〇フルーツ...

    159cm 61.7kg(+1.2kg) 37.8% 1 07月02日 13:31
  • ポッチャリじゃなくデブ

    ポッチャリじゃなくデブさんが日記に「今日から7月」を追加しました。

    無駄に半年を過ごしてしまったすごく痩せた大学時代の友達にどうやって痩せたのか聞いたら、病気で食べれなかったって参考にならず、何だか申し訳なく感じた。7月の目標は65キロパンやご飯が大敵なので、減らして...

    163cm 68.5kg(-0.3kg) 35.5% 1 07月01日 06:44
  • やせなきゃ!

    やせなきゃ!さんが日記に「25日目 計測しました!たった800gの減量」を追加しました。

    自宅からバス→ジム→ウオーキングマシンで30分→水中ウオーキング(今日は1時間)→バス で自宅 ジムのフィットネスナビゲーター 体重 66.3キロ→65.5キロ 体脂肪30.4キロ →28.2キロ適正...

    156cm 65.5kg(-1.5kg) 2 06月30日 18:13
  • ミルテ

    ミルテさんが日記に「「順調に戻る」」を追加しました。

    朝スリムアップスリム、夏野菜の出汁浸し、ウインナー昼キャベツの酢漬け、豚しゃぶ、ベビーチーズ2つ間食ココア晩すき焼き、酢の物、スモーク鯛焼酎、チューハイチョコパイ、ラム酒不正出血あり。生理来る...

    155cm 50.1kg(-17.9kg) コメント:2件 1 06月25日 13:14
  • 元乙女

    元乙女さんが日記に「90.8kg」を追加しました。

    90.8kg、なるべく外に出て体力つけようと思う、後、こまめに歩く事!お腹の脂肪どうにかしたい!昨日は、レモンティミニボトル、缶コーヒー、からあげ君チーズ、コーラ、ネコまんま、夜、からあげ弁当、昼、ざ...

    157cm 90.8kg(+3.8kg) コメント:2件 1 06月24日 06:14
  • カレー子

    カレー子さんが日記に「測定結果」を追加しました。

    初めてよろしくお願いします、叱咤激励してください……身長161cm体重67.9kg体脂肪38.3%内臓脂肪レベル6.5ウエスト80cmヒップ102cm太腿60.5cm二の腕30.5cm数年ぶりにプロテ...

    161cm 67.9kg(0kg) 38.3% 1 06月20日 12:32
  • ネイビー

    ネイビーさんが日記に「体重は変わらず。。。」を追加しました。

    昨日は歩いた。お酒も飲まなかった。昨日は飲みたいとも思わなかった。慣れてきたかな?スクワットもしたけど、やった直後から既に太ももの前にキタ!今日は体重は変わらずだけど、寝不足だけど、そこまで体はきつく...

    153cm 80.8kg(-1.6kg) 48.9% 1 06月17日 10:58
  • ブスラガバコ

    ブスラガバコさんが日記に「6/14(114)」を追加しました。

    体重/61.8㎏(-0.2) 脂肪/34.5(-0.1) 筋肉/38.1㎏(+0.1) 朝/6:30 昼/12:00 夕/18:30 間/ハンバーガー1コ変わらない…(^_^;)6月中に60㎏台、できれば60㎏の壁を越えたい(>_<)

    157cm 61.8kg(-6.9kg) 34.5% 1 06月14日 21:10
  • えり年子ママ

    えり年子ママさんが日記に「diet開始から1ヶ月と25日目」を追加しました。

    ちょっと増えてる(>_<)昨日は、ジムのカウンセリングを受けたよ~☆うん❕すごくやばい❕笑太ももの内側から、脂肪量みたけど、脂肪ばっかり笑外からじゃ分からんもんね↓体脂肪率もやばい❕基礎代謝少ない❕や...

    160cm 59.5kg(-7.5kg) コメント:7件 1 06月14日 08:00
  • ポッチャリじゃなくデブ

    ポッチャリじゃなくデブさんが日記に「頑張らないと」を追加しました。

    パンからの甘い誘惑に負けるジャンプダイエットしてみようかな

    163cm 68.2kg(-0.6kg) 34.9% 1 06月07日 06:49
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2019年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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victory k
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153cm 59.3kg

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