みにちょこ

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ニックネーム みにちょこ2019年6月期生
性別 女性
身長 157.5cm157.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 53kg(スタート時の体重 2019/06/01)

47kg(最新の体重 BMI:157.5cm 47kg

46kg(目標の体重)
体脂肪 29%(スタート時の体脂肪)

27.9%(最新の体脂肪)

24%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   食事制限派   
自己紹介 すぐにできることから、ゆるくやっていきたいと思います。

☆バターコーヒー
☆炭水化物を減らす
(米、パン、麺はできるだけ食べない)
☆糖質制限
☆脚やせストレッチ
☆踏み台昇降
☆ドローイング

体脂肪が多く、中年太り。
実際の体重よりも見た目の方が太って見えます(ノд-。)クスン
体重の増減にとらわれず、見た目で痩せたねと言われるよう頑張ります!

経過
★6/1 53.0kg(ダイエットスタート時)
★6/30 49.2kg(1ヶ月経過-3.8)
★7/31 47.5kg(2ヶ月経過-1.7)

目標(目標体重を47から46に変更)
☆7/31 47.5kg(クリア!)
☆8/31 46.5kg
☆9/30 46.0kg

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2019年6月期生
2019年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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みにちょこ
みにちょこ

157.5cm 47kg

日記
85
ライバル
6
被ライバル
7