はなくま

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ニックネーム はなくま2019年6月期生
性別 女性
身長 156cm156cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 69.2kg(スタート時の体重)

67.4kg(最新の体重 BMI:156cm 67.4kg

60kg(目標の体重)
体脂肪 38.6%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

30%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 運動の習慣化といつまでも元気なからだづくりを目指します!

◌空手エクササイズ週1回
◌1日2食※夕飯なし

✢60キロは一次目標。
10月~1月で達成=月3キロ減!
➤10月 −3キロ目標!=66キロ

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はなくま
はなくま

156cm 67.4kg

日記
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15
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