おでこ

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ニックネーム おでこ2019年6月期生
性別 女性
身長 168cm168cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 54.8kg(スタート時の体重)

52.6kg(最新の体重 BMI:168cm 52.6kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 25%(スタート時の体脂肪)

25.7%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   運動派  
自己紹介 妊娠中にしかみたことない数字になってて本気であせる!

やってること
・18時台に晩ご飯食べる
・なるべく間食しない。
・どうしても甘いもの食べたい時はお昼までに
・有酸素と少し筋トレ

40にもなると体重なかなか落ちない…でもいろんな洋服着たいからがんばる!!

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2019年6月期生
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おでこ
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168cm 52.6kg

日記
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ライバル
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被ライバル
6