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ニックネーム 2019年6月期生
性別 女性
身長 164cm164cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 75kg(スタート時の体重)

74.7kg(最新の体重 BMI:164cm 74.7kg

55kg(目標の体重)
体脂肪 39.5%(スタート時の体脂肪)

39.5%(最新の体脂肪)

30%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   食事制限派   
自己紹介 都内在住のアラフォーでオタク。2・5舞台によく行く。
若手俳優沼はそろそろ卒業したい。

【指針】
MEC食(肉、卵、チーズを食べる。糖質取らない)
適度な運動
無理しすぎない

【測るタイミング】


【毎日のきほん】
・肉200グラム
・卵3個
・チーズ120グラム
・ビタミンサプリ
・通勤時徒歩30分×2(雨の日除く)

よろしくお願いします。

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魚

164cm 74.7kg

日記
18
ライバル
2
被ライバル
2