さらん

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ニックネーム さらん2019年7月期生
性別 女性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 73.5kg(スタート時の体重 2019/07/01)

69.7kg(最新の体重 BMI:165cm 69.7kg

67kg(目標の体重 2021/05/31)
体脂肪 33.7%(スタート時の体脂肪)

33.5%(最新の体脂肪)

31%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   食事制限派   
自己紹介 他のダイエットサイトより引っ越してきました。
2018年の1月頃はマックス90キロありました。
大きな病気を患い 手術。
その後健康を考えダイエット75くらいまでは スルスル落ちましたが その後ユルユル生活で維持。

でももっとおしゃれしたいし もっと健康になりたい!
今年こそは年内に50キロ台を目指して頑張ります

最終目標は55キロ

ビールが大好きなので 飲み会にも時々参加
休日もビールは満喫したい♡

年内58キロを目標に頑張ります
暑くなる7月には64キロになることが第一目標です

朝 普通 昼ドリンクまたはヨーグルト 夜炭水化物抜きつまみのみ
をベースに、週二回のお休みは好きなものを食べる感じで生活してます。
週1回の禁酒デーは夕飯も抜き

酒のみダイエッターです

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165cm 69.7kg

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