「読みました!」ダイエット日記

アイリスさんのDCチェック一覧 ※DCチェックについて

  • もちこ

    もちこさんが日記に「69kg 34.2%」を追加しました。

    ジリアンLevel1-6回目。脂肪23.6kg日曜は納涼歌舞伎二部へ。終わってから友達と近くのイタリアンへ。ビール1、グラスワイン1。パン、生ハム、ベーコン、サラダなど。月曜日は疲れ果て昼まで寝て、起...

    162cm 69kg(-0.1kg) 34.2% 1 08月20日 20:45
  • もちこ

    もちこさんが日記に「汗だく」を追加しました。

    ジリアンダンベル ステージ5まで時間も遅くなったので途中で止めました。時間がというかきつくて倒れました。今日も1日録画を消化しながらウトウトウトウト・・・なんでこんなに眠いのかと思ったら風邪薬飲んでる...

    162cm 68.4kg(-0.7kg) 1 08月12日 23:56
  • もちこ

    もちこさんが日記に「68.4kg 34.7%」を追加しました。

    ジリアンLevel1-1回目。しばらく休んじゃったので、カウントし直し。風邪もまあまあ良くなり、腰がグキッといかないように加減しながら再開。今日もほとんど寝て1日が終わってしまった。。...

    162cm 68.4kg(-0.7kg) 34.7% 1 08月11日 21:35
  • love

    loveさんが日記に「くもり」を追加しました。

    しばらく体重測れてない〜もうそろそろ痩せ期なので今日できれば、ゆるファスティング☆プランクチャレンジ終わって、全然プランクも継続できてないのでまた最初からやろうかな☆下腹凹ませたい!この暑さで身体も痩...

    168cm 64.4kg(+0.4kg) コメント:2件 1 08月06日 10:18
  • 痩せたいマン

    痩せたいマンさんが日記に「2日目朝」を追加しました。

    昨日食べたもの朝野菜ジュースバナナジュース昼サラダヨーグルト餃子スープゆで卵夜ウィダーインゼリー餃子10個スープ

    166.5cm 66.5kg(-1.3kg) 32.4% 1 07月31日 07:58
  • toto

    totoさんが日記に「早起きOK!」を追加しました。

    今朝は早起きできた! 暴れん坊将軍見ながら支度をして散歩へ。あさの散歩は、気持ちい(^^)さ~~!今日も、仕事して、散歩して、散歩して、がんばろ!...

    168cm 65.5kg(+0.5kg) 2 04月16日 14:41
  • ミッキー

    ミッキーさんが日記に「今日から頑張ります」を追加しました。

    今日は朝から息子のラジオ体操につきあい本気でやった!疲れて、自分の運動不足さにびっくり。体力貯金なる課題で、これまた息子にびしばし筋トレだのさせてたけど、一緒にやることに決めました。いや、本当に体力筋...

    168cm 65kg(0kg) 1 07月24日 13:35
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2019年7月期生
2019年7月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • もちこ
被ライバル - 全てを見る
  • もちこ
同期生 - 全てを見る
  • あでゅ
  • 心桜
  • うら
  • もっち
  • どんちゃん
  • m
  • hirov3
  • FAD
  • たかぞー
  • taka
  • ひとみん
アイリス
アイリス

167cm 63kg

日記
25
ライバル
1
被ライバル
1