ゆみっくん

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ニックネーム ゆみっくん2019年7月期生
性別 女性
身長 161cm161cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 47kg(スタート時の体重 2019/07/26)

48kg(最新の体重 BMI:161cm 48kg

45kg(目標の体重 2019/08/01)
体脂肪 未設定(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   食事制限派   
自己紹介 摂食障害で入院し、7月11日診察時は48kgだったのが2日後には46kgで大喜びだったのもつかの間、3回の食事時に下腹と背中とくびれが少ない左の脇腹を意識しながら食べ、週2回の理学療法のなかなかきつい筋肉トレーニングに週3-4回の600m位の上り下りがある近所のコースを歩くのとを続けた結果、本日46、48、48の測定結果。以前はこういうときは間を取って47と考えていました。
個人的には45kgが理想なので、3食の食事では極力左わき腹の筋肉以外は使わないようにして(食事時に座っている時間は1時間くらい)、これまでと変わらず排便にいいものを食べるようにする!アイラブオールブラン!引き締まっていてかつ細いシルエットをキープできる生活を目指します。

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ゆみっくん
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161cm 48kg

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