あずみさん

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ニックネーム あずみさん2019年8月期生
性別 女性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 57kg(スタート時の体重)

56.4kg(最新の体重 BMI:157cm 56.4kg

48.5kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後  
自己紹介 こんにちは。
妊娠前の体重に戻します!
妊娠初期から食べつわりでブクブク太り、産後も思うように減らせませんでした。
本格的にダイエットに取り組みます。

運動面
・ウォーキング1日5キロ
・カーヴィーダンス1日30分
・隙間にエクササイズ

食事面
・8時間ダイエット
・高タンパク質低炭水化物

ダイエット仲間募集中です。
よろしくお願いします(_ _)

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  • ケイタ
  • トンちゃま。
あずみさん
あずみさん

157cm 56.4kg

日記
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