おでぶちゃん

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ニックネーム おでぶちゃん2019年8月期生
性別 女性
身長 159cm159cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 63.5kg(スタート時の体重)

63.2kg(最新の体重 BMI:159cm 63.2kg

51.5kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 【毎月16日はXデー】

ダイエットのことをすぐ忘れてしまいがち…
まずは、来年2月16日まで、ちゃんと意識して、きれいになる努力をしたいと思います!

食事制限と、週1回ほど泳ぎに行きます。
本当はもっと泳ぎに行きたいけれど、仕事が忙しくてあまりいけない。
背中を意識的に使って、アイコン写真のような肩甲骨を目指します。


1人でやると飽きてしまうタイプなので、いろんな方の活動をみて、励みにしてがんばりたいです!☺️


1ヶ月にマイナス3kg目指して。

9/10
63kg
体脂肪 21kg
10/10
60kg
体脂肪 18kg
11/10
57kg
体脂肪 15kgになりたい
ここまでちゃんと来たら新しいブラジャーを買う!下着からきちんと!


12/10
54kg
1/10
52kg

投稿履歴

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2019年8月期生
2019年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • aiiiiiix
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  • ケイタ
  • トンちゃま。
おでぶちゃん
おでぶちゃん

159cm 63.2kg

日記
15
ライバル
11
被ライバル
4