ぱぴこ

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ニックネーム ぱぴこ2019年8月期生
性別 女性
身長 161cm161cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 54.4kg(スタート時の体重)

55.3kg(最新の体重 BMI:161cm 55.3kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 24.6%(スタート時の体脂肪)

25.5%(最新の体脂肪)

19%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型   運動派  
自己紹介 2019/08/19

産後太りが一向に解消されないまま1年経ってしまったアラサー女子(自分で女子言うな)
現在1歳児と3歳児育児中、時短ワーママ。

夏は終わりに近づいてますが、頑張ります!!
子育て中のママさんや、体型の近い方と頑張ってダイエットしていきたいです!!よろしくお願いします(ㅅ˙ ˘ ˙ )♡

運動:ランニング(2回/週)、腹筋ローラー(各日10回2セット)、プランク(毎日30秒2セット)
プロテイン:SAVASホエイプロテイン100(2回/週)
サプリ:DHCマルチビタミン
食事制限:無理♡でも間食減らしたい…

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ぱぴこ
ぱぴこ

161cm 55.3kg

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