そめこ

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ニックネーム そめこ2019年9月期生
性別 女性
身長 167cm167cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 76.4kg(スタート時の体重)

74.6kg(最新の体重 BMI:167cm 74.6kg

61kg(目標の体重)
体脂肪 40%(スタート時の体脂肪)

36%(最新の体脂肪)

25%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 食事制限(1食置き換え)と週3回の30分運動を続けたいです。

BMI 25 69.7kg()
BMI 26 72.5kg()
BMI 27 75.3kg(2019.9.7達成)

2019年7月に85kgになり、脂肪肝を医者から指摘され、このままじゃダメだと思い減量している最中です。腰痛と便通に悩まされているので健康になりたいです。
ダイエット仲間さん募集してます。
励まし合えたらいいな(^^)

投稿履歴

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2019年9月期生
2019年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • マスキュラー
  • かまきゅん
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  • ちー
  • マスキュラー
  • かまきゅん
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  • ルキ
  • 弓真 k99
そめこ
そめこ

167cm 74.6kg

日記
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ライバル
3
被ライバル
3