どんぐり☆

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ニックネーム どんぐり☆2019年9月期生
性別 女性
身長 159.5cm159.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 76.2kg(スタート時の体重 2020/01/26)

74.1kg(最新の体重 BMI:159.5cm 74.1kg

68.2kg(目標の体重 2020/12/31)
体脂肪 39.2%(スタート時の体脂肪)

38.3%(最新の体脂肪)

37%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 再チャレンジです!
更年期年代の主婦です。
体重減らしにくい年齢ですが
そんなこと言ってらんない・・(゚口゚;)
健康のため・足のためにも
運動・食事など工夫して減らす!

途中、放ったらかしにし、今年に入って久々に体重計に乗ったら・・ガ━━(゚Д゚;)━━ン!
さすがに危機感!目が覚めました・・・
体重増えたら、体調も悪いし、体も何もかも重い・・
気持ち入れ直します。

2020年は減量に真面目に取り組みたいと思います。
┗┻━( ・`ω・´)┻┛

ちゃんと頑張ってるライ友さんが励みになります(╹◡╹)
(〃'ω')ヨロ(〃・ω・)シク(o〃_ _ )oデスッ♪



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どんぐり☆
どんぐり☆

159.5cm 74.1kg

日記
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