どんぐり☆

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2020/12/31 Flash Player サポート終了につきスマホ版サイトとグラフを統一しました
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ニックネーム どんぐり☆2019年9月期生
性別 女性
身長 159.5cm159.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 76.7kg(スタート時の体重 2021/01/19)

73.7kg(最新の体重 BMI:159.5cm 73.7kg

69.5kg(目標の体重 2021/12/31)
体脂肪 39%(スタート時の体脂肪)

39.9%(最新の体脂肪)

36%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 体重減らしにくい年齢ですが
そんなこと言ってらんない・・(゚口゚;)

体軽くなりたいし、健康のためにも運動・食事など工夫して
減らす!

運動は、ウォーキング、テレビの体操など。
冬は、雪国住まいなのでウォーキングからエアロバイクにチェンジしてます。

無理なく・焦らず・諦めず!
とにかく、70キロ台から脱出したいです。
┗┻━( ・`ω・´┻┛

ちゃんと頑張ってるライ友さんが励みになります。
(〃'ω')ヨロ(〃・ω・)シク(o〃_ _ )oデスッ♪



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どんぐり☆
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159.5cm 73.7kg

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