どんぐり☆

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ニックネーム どんぐり☆2019年9月期生
性別 女性
身長 159.5cm159.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 75kg(スタート時の体重 2021/09/08)

72.1kg(最新の体重 BMI:159.5cm 72.1kg

69kg(目標の体重 2022/09/07)
体脂肪 40.3%(スタート時の体脂肪)

39.6%(最新の体脂肪)

36%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 しばらく放置してました・・彡(-ω-;)彡

今回は75.0キロからのスタートです。
体重減らしにくい年齢ですが努力したいと思います。

体軽くなりたいし、健康のためにも運動・食事など工夫して
減らす!

無理なく・焦らず・諦めず!
とにかく、70キロ台から脱出したいです。
┗┻━( ・`ω・´┻┛




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どんぐり☆
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159.5cm 72.1kg

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