jumi

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ニックネーム jumi2019年9月期生
性別 女性
身長 158cm158cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 88.6kg(スタート時の体重)

87.7kg(最新の体重 BMI:158cm 87.7kg

65kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 ダイエットとリバウンドを繰り返し、かなり大きい体になってしまいました。
前回のダイエットからリバウンドして20kg太りました(^^;;
リバウンドした理由は、炭水化物大好き・お菓子大好き・運動やめた、です。

1年前にパーソナルトレーニングで20kg痩せました。
3ヶ月で痩せたので急に痩せたのも良くなかったのかな、抜け毛がひどくてリバウンドもすごかったです。
リバウンド、止められませんでした。

体重は1年前と同じくらいだけど、明らかに今の方が体が大きいと自分でもわかります。
リバウンドって本当に良くない。
長期スパンで続けられるやり方にしないといけないと思いました。

健康のために体重を落としたい。
運動習慣もつけていきたいと思います。

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jumi
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158cm 87.7kg

日記
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