マルコ

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ニックネーム マルコ2019年9月期生
性別 女性
身長 154.1cm154.1cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 59kg(スタート時の体重)

47.5kg(最新の体重 BMI:154.1cm 47.5kg

45.3kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

23.1%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型   運動派  
自己紹介 2019年9月から、産後ダイエットスタート。4児の母です。
平日だけ病院食献立でご飯120gにして1日3食食べて、4キロのウエイトを背負いつつ8キロの娘を前抱っこで4キロ歩くダイエット をして10キロやせました。

2020年3月17日から仕事復帰予定。
仕事復帰後のダイエット計画はまだ未定(*´ー`*) です。食いしん坊なので、とにかく食べたものを覚えておくくせをつけるようにしたいと思います★

みーんな、やせてハッピーで健康でいられますように♡(*'▽'*)

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マルコ
マルコ

154.1cm 47.5kg

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