kokomi

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ニックネーム kokomi2019年9月期生
性別 女性
身長 170cm170cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 100kg(スタート時の体重)

88kg(最新の体重 BMI:170cm 88kg

80kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 30代後半です。現在は170㎝の80㎏を目指しています。最終目標は60㎏!一年でどれだけ減らせるかな…。

食生活は現在ゆるい糖質オフを実行中です。魚、肉、サラダ中心の食事をしています。葉野菜だけは量を気にせずたっぷり食べています。

★☆★
全身体操、毎日部屋の掃除、長風呂、深い睡眠、ストレス解消。

OK食材(*^^*)
豚肉、牛肉、鶏肉、チーズ、トマト、アボカド、葉野菜、豆腐、納豆、ひじき、昆布、蒟蒻、もやし、オリーブ油、バター、マヨネーズ、たまごなど。

NG食材(T-T)
白米、麺類、パン類、ケチャップ、ソース

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2019年9月期生
2019年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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kokomi
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170cm 88kg

日記
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7
被ライバル
9