kokomi

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ニックネーム kokomi2019年9月期生
性別 女性
身長 170cm170cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 100kg(スタート時の体重)

78.2kg(最新の体重 BMI:170cm 78.2kg

80kg(目標の体重)
体脂肪 0%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

未設定(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 30代後半。身長は170㎝、体重100kgからダイエット開始しました。
★令和二年の9月8日に80kg到達。
★次の目標も-20㎏だ!

現在はゆるい糖質オフ+ウォーキングが主流。魚、肉、海草、ヨーグルト、炭酸水、野菜が中心の食事。
息抜きやご褒美はスイーツで。

★☆★

皆さんよろしくです!

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2019年9月期生
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kokomi
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170cm 78.2kg

日記
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