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| ニックネーム | kokomi（2019年9月期生） |
|---|---|
| 性別 | 女性 |
| 身長 |
170cm（170cm 体重とBMI）
標準 理想 美容 モデル 平均 |
| 体重 |
100kg（スタート時の体重） ↓ 88kg（最新の体重 BMI:170cm 88kg） ↓ 80kg（目標の体重） |
| 体脂肪 |
0%（スタート時の体脂肪） ↓ 0%（最新の体脂肪） ↓ 未設定（目標の体脂肪） |
| ダイエットスタイル | ダイエット友達募集 のんびり型 運動派 食事制限派 |
| 自己紹介 |
30代後半です。現在は170㎝の80㎏を目指しています。最終目標は60㎏！一年でどれだけ減らせるかな…。
食生活は現在ゆるい糖質オフを実行中です。魚、肉、サラダ中心の食事をしています。葉野菜だけは量を気にせずたっぷり食べています。 ★☆★ 全身体操、毎日部屋の掃除、長風呂、深い睡眠、ストレス解消。 OK食材(*^^*) 豚肉、牛肉、鶏肉、チーズ、トマト、アボカド、葉野菜、豆腐、納豆、ひじき、昆布、蒟蒻、もやし、オリーブ油、バター、マヨネーズ、たまごなど。 NG食材(T-T) 白米、麺類、パン類、ケチャップ、ソース |
投稿履歴
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kokomiの投稿履歴 最新5件
kokomiのライバル投稿履歴 最新5件
- 298日目 ↓－400gにコメントを投稿しました(きな粉餅)2020/05/26 14:16
- 298日目 ↓－400gにコメントを投稿しました(きな粉餅)2020/05/26 14:09
- 298日目 ↓－400gにコメントを投稿しました(きな粉餅)2020/05/26 14:07
- 洗濯日和♪にコメントを投稿しました(にゃおなお)2020/05/26 12:05
- 洗濯日和♪にコメントを投稿しました(ながちゃん)2020/05/26 10:37
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