かし

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ニックネーム かし2019年9月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 62.8kg(スタート時の体重)

54.3kg(最新の体重 BMI:160cm 54.3kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 31%(スタート時の体脂肪)

25.4%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 3ヶ月間ダイエット!
ただいま1ヶ月半達成!!!
これから、日記をここでつけようと思います!
9月11日現在、スタート時の62.8キロから55.6まで落ちました。
体脂肪率は31から26。
あと1ヶ月半で目標までたどり着くため今まで以上に気合い入れます!
私のダイエットは一気に痩せて不健康って思われるかもしれないですが、しっかり栄養素を考えて取って、運動もできる範囲でやっているので無理なダイエットではないなと思っています!生理も止まることなく来ているので、すごく体調もいいヽ(*´з`*)ノ

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かし
かし

160cm 54.3kg

日記
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