月子

月子

You need to upgrade your Flash Player
この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。

プロフィール詳細規約違反を通報する

ニックネーム 月子2019年9月期生
性別 女性
身長 157cm157cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 76.1kg(スタート時の体重)

76kg(最新の体重 BMI:157cm 76kg

73.1kg(目標の体重)
体脂肪 48.1%(スタート時の体脂肪)

48.1%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル
自己紹介 ♡THE RULES♡
『週に1度』
・モクモクファーム
・昼か夕に好きなおかず

『月に1度』
・Pasta de Pasta
・春駒さん

『夜勤明け』
・ビールの日

『仕事の後に集会がある日』
・外食でも良いですが、食べ過ぎない

-平常の日-
ごはん8割 おかず2割
朝食のフルーツは毎日頂きたい。
1日1食玄米を頂いたら野菜のことは
気にしなくて良いです。週に1度モクモク
ファームでたっぷり頂きますから。

食間にお腹が空いたら
干し芋、ドライフルーツ、ナッツ、豆乳
などを頂きましょう。加工食品はなるべく
少なく。

投稿履歴

月子のフォトギャラリー

月子の投稿履歴 最新5件

月子のライバル投稿履歴 最新5件

月子の参加コミュニティ投稿履歴 最新5件

最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2019年9月期生
2019年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • 9999
  • さら
  • みゆき
  • どっしりかあさん
  • papahei
  • あかねんぴ
  • ユシルス
  • ぷりん
  • アニー
  • ルキ
  • 弓真 k99
月子
月子

157cm 76kg

日記
9
ライバル
0
被ライバル
0