ruru

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ニックネーム ruru2019年9月期生
性別 女性
身長 159cm159cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 60.3kg(スタート時の体重)

56.4kg(最新の体重 BMI:159cm 56.4kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 33%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

20%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   のんびり型   短期集中型   運動派   食事制限派   
自己紹介 ダイエット歴は4年目になります。

岩盤浴+エステ
食事制限で
2016年 8月 56キロ
2017年 1月 48キロ

食事を戻すとゆっくりとリバウンド

2018年 8月 57キロ

2ヶ月の短期間集中ジムに通う

2018年 10月 53キロ

食事制限の厳しさから解放されてリバウンド↓

2019年 1月 60.3(過去最大)

無理せずに食事制限、外食有り
自宅トレーニング

2019年 8月 58.2

8月下旬からジムを始めて

2019年 9月 56.4

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  • どい(み)
ruru
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159cm 56.4kg

日記
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ライバル
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