サキ

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ニックネーム サキ2019年9月期生
性別 女性
身長 161.5cm161.5cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 57kg(スタート時の体重)

57.5kg(最新の体重 BMI:161.5cm 57.5kg

50kg(目標の体重)
体脂肪 28%(スタート時の体脂肪)

0%(最新の体脂肪)

23%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル 主婦や産後   のんびり型   運動派   食事制限派   
自己紹介 はじめましてダイエット成功を目指して頑張ります。
負けそうになりますが自分の希望をかなえるために日々、努力しています。
美容もダイエットも大好きです。

普段は事務の仕事で動きが少ないのでウォーキングを楽しみながら、たまに筋トレやヨガを取り入れています。
筋肉は大切で運動不足だと、あちこち痛くなるんです。だから筋肉はつけていたいです。
みなさんと楽しく情報交換しながら毎日のダイエットを頑張りたいです。
結婚20周年。綺麗になり見返したいです。よろしくお願いします。

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サキ
サキ

161.5cm 57.5kg

日記
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