まゆ

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ニックネーム まゆ2011年4月期生
性別 女性
身長 161cm161cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 65kg(スタート時の体重 2011/04/06)

64.8kg(最新の体重 BMI:161cm 64.8kg

48kg(目標の体重)
体脂肪 38%(スタート時の体脂肪)

38%(最新の体脂肪)

28%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後   運動派   食事制限派   
自己紹介 はじめまして!二歳児のママをしています☆

食べる事が大好きなので好きな肉を少し食べるより

大好物のブロッコリーを満足できるぐらい食べるようにしてます。

朝はキッチリ多めに食べて 昼は普通 夜は少なめにできたらなと・・・。

ちなみに今日からウォーキングもはじめました!☆エクササイズのように急に辛くならないし曲を聴きながら緩やかに運動できるので^-^*





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2011年4月期生
2011年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
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  • まーちゅん
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  • 桜餅
  • ぶたこ
  • ぶーちゃん
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まゆ
まゆ

161cm 64.8kg

日記
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