ぱんこちゃん

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ニックネーム ぱんこちゃん2019年10月期生
性別 女性
身長 160cm160cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 77.3kg(スタート時の体重)

77.2kg(最新の体重 BMI:160cm 77.2kg

69.9kg(目標の体重)
体脂肪 37.9%(スタート時の体脂肪)

38%(最新の体脂肪)

35%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集  
自己紹介 43歳まて残り100日弱。
この歳になると
ただ痩せたいのではなく
健康になりたいと思うようになりました。

糖質制限&運動で
少しずつ確実に減らします。

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ぱんこちゃん
ぱんこちゃん

160cm 77.2kg

日記
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