kajaaki

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ニックネーム kajaaki2019年10月期生
性別 男性
身長 165cm165cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 54.8kg(スタート時の体重 2019/10/19)

53.8kg(最新の体重 BMI:165cm 53.8kg

52kg(目標の体重)
体脂肪 12.8%(スタート時の体脂肪)

11.4%(最新の体脂肪)

10%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル のんびり型   運動派  
自己紹介 30代の男性会社員
体重は落とさなくて良い、体脂肪を落としたい!だけど、筋トレはしたくない!!そんな事は出来るかなぁ。
運動は、週一回のランニング、週2・3回のウォーキング、月一回のフットサルぐらいです。

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kajaaki
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165cm 53.8kg

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