ユメこ

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ニックネーム ユメこ2019年10月期生
性別 女性
身長 166cm166cm 体重とBMI
標準  理想  美容  モデル  平均
体重 82kg(スタート時の体重)

82.3kg(最新の体重 BMI:166cm 82.3kg

58kg(目標の体重)
体脂肪 41%(スタート時の体脂肪)

40%(最新の体脂肪)

22%(目標の体脂肪)
ダイエットスタイル ダイエット友達募集   主婦や産後  
自己紹介 2人の子の産後、10キロずつ増。合計20キロ増。高血圧に加えて、コレステロール値も引っかかって、本気でやらねばと再度チャレンジします。
前回ゆっちゃんで登録→改めユメこで登録しました。
以前ライバル登録していただいた方、すみません。
間食が多く、特に夜家事しながら間食してしまってる自分に喝いれるためにも、再チャレンジです。
ライバル登録歓迎です。
目標は
4/30→80キロ
5/31→78キロ
6/30→77キロ

マイダイエットルール

・夜、主食なし
・一日30分運動
・間食なし

この間食なしができてないから、
気をつけてます

プランクチャレンジします!
5/6から


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ユメこ
ユメこ

166cm 82.3kg

日記
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10
被ライバル
8